Spinning - Indoorcycling

Inhalt/Beschreibung

Sie möchten an Ihrer Ausdauer arbeiten? Oder Sie suchen nach einem Ventil im Alltag, um Dampf abzulassen und sich mal so richtig auszupowern? Dann könnte Spinning oder Indoorcycling genau die richtigen Sportarten für Sie sein.

Spinning ist eine Form des Indoorcycling, bei der Sie auf sogenannten Spinning-Bikes, also stationären Fahrrädern radeln. Das Training findet in einer Gruppe statt und wird durch eine coachende Person geleitet. Die Session besteht aus unterschiedlich intensiven Übungen und Intervallen und ist sowohl für Anfänger/-innen als auch Fortgeschrittene geeignet, da die Widerstandseinstellungen sowie Geschwindigkeit ihrem individuellen Level angepasst werden kann.

Lernziel

Spinning ist ein intensives Cardio-Workout, das gelenkschonender als andere Ausdauersportarten ist. Es ist eine zeiteffektive Möglichkeit, Ausdauer zu trainieren, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig die Herzgesundheit zu fördern. Laute Musik unterstützt nicht nur den Rhythmus der Übungen, sondern übertönt auch alltägliche Grübeleien und spornt zu immer neuen Bestzeiten an. Die Gruppenatmosphäre sorgt für zusätzliche Motivation.

Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
6 Tag(e)
Termin
22.10.2024 - 03.12.2024
weitere Termine auf Anfrage
Anmeldeende
24.09.2024
Bemerkungen zum Termin
17:30 - 018:0 Uhr
Mindest­teilnehmer­anzahl
5
Maximale Teilnehmerzahl
15
Teilnahmegebühr
80,00 €

inkl. 19% USt.

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Weitere Informationen im Internet
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Volkshochschule Vorpommern-Greifswald

Internet
https://www.vhs-vg.de
Bildungsanbieter-Infos
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Kontakt

Marika Weber

Leiterin und Fachbereichsleiterin Kultur / Gestalten, Umwelt / Politik / Gesellschaft, Tagespflege, Gesundheit

Telefon
03834 8760-4839
Internet
https://www.vhs-vg.de

Mathias Romoth

Sachbearbeiter Verwaltung / Anmeldung

Telefon
03834 8760-4830
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern
anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
LQW

Veranstaltungsort

Sinus GmbH

Besucheranschrift
Pappelallee 1
17489 Greifswald
Deutschland
Hinweise
Spinning-Trainingsraum
Telefon
03834 872-305

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Kurs aktualisiert am 23.08.2024, Datenbank-ID 00350835

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