Zertifizierte:r Kursleiter:in für Progressive Muskelentspannung in der Natur
- Inhalt/Beschreibung
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste Ent- und Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird die Körperwahrnehmung verbessert und körperliche Unruhe vermindert.
Als Kursleiter*in für Progressive Muskelrelaxation lernen sie gezielte PMR Übungen kennen, mit denen die schrittweise Entspannung der Muskulatur und das damit einhergehende körperliches Ruhegefühl bei Ihren Teilnehmer*innen ausgelöst werden kann. Durch mentale Stärke können Ihre Teilnehmer*innen Belastungssituationen besser regulieren. In dieser PMR Ausbildung erhalten Sie grundlegendes Wissen über Stress und Entspannung in der und mit der Natur sowie Kompetenzen für die Kursleitung und Methodik. Ihre Trainerkompetenzen werden damit um diese wertvolle Entspannungsmethode in der Natur erweitert.
Physiologische Grundlagen der Stressreaktion > Nervensystem und Stressreaktion > Folgen von Dauerstress und Ebenen des Stresserlebens
Grundlagen der Entspannungsreaktion
- Psychologische und physiologische Grundlagen von Entspannung in der Natur
- Funktionsweise von Entspannungsverfahren
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
- Wirkungsweise auf Körper, Geist und Seele
- Aktuelle Erkenntnisse zum PMR-Programm > Medizinischer und präventiver Einsatz
Übungsdurchführung
- Progressive Muskelrelaxation (Kurz- und Langform) > Vergegenwärtigungstechniken
PMR Kurs-Aufbau in der Natur
- Rahmenbedingungen > Aufbau einer Unterrichtseinheit
- Lehrkompetenz eines Kursleiters
- Einweisung in das Natur-Kursprogramm 8 x 90 min
- Empfindungsreichen leiten
- Transfer und Rückfallprävention die in den Alltag integriert und gewährleistet werden
- ZPP-Präventionskurse und Anerk. gem. § 20 SGB V
Am letzten Tag der Kursleiter-Ausbildung in Progressiver Muskelentspannung findet eine praktische Lehrprobe statt.
- Lernziel
Als Kursleiter*in für Progressive Muskelentspannung in der Natur erweitern Sie mit dieser Ausbildung Ihre Kursleiter-Kompetenzen und Ihr Portfolio. Die Ausbildung ist anerkannt und zertifiziert und ermöglicht ihnen als Trainer*in das Leiten von eigenen Präventionskursen.
- Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
- keine Einschränkungen
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- Vollzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Nähere Bezeichnung des Abschlusses
- Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung in der Natur
- Voraussichtliche Dauer
- 3 Tag(e)
- Termin
- 27.09.2025 - 29.09.2025
- Anmeldeende
- 25.09.2025
- Mindestteilnehmeranzahl
- 6
- Maximale Teilnehmerzahl
- 12
- Teilnahmegebühr
- 399,00 €
Zzgl. Kosten für Anreise, Unterkunft & Verpflegung. Die Unterkunft ist durch die Akademie für die Teilnehmer*innen vorreserviert. Weitere Infos dazu auf unserer Homepage.
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Fördermöglichkeiten
- auf Anfrage
- Referenzen/Bemerkungen zum Kurs
- Die Ausbildung “Kursleiter*in Progressiver Muskelentspannung in der Natur” ist von den Krankenkassen anerkannt und durch die Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Eine Anerkennung der Krankenkassen nach § 20, Abs. 1 SGB V können Sie bei einem Nachweis Ihrer Grundqualifikation, die im Leitfaden für Prävention festgelegt ist, nach einer Einzelfall-Prüfung erhalten.
- Dozent
- geschulte Trainer der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Gesundheit, Pflege und Medizin
Bildungsanbieter
Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit
- Internet
- a:445497/cs_id:342634https://www.waldbaden-akademie.com
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Jasmin Schlimm-Thierjung
- Telefon
- 063238089830
- info(at)jasmin-schlimm-thierjung.deKontaktformular
- Internet
- http://www.jasmin-schlimm-thierjung.dehttp://www.jasmin-schlimm-thierjung.de
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- Trägerzulassung nach AZAV
Veranstaltungsort
Familienferienstätte Haus Wartburg
- Besucheranschrift
- Alexandrastraße 1
18181 Graal-Müritz
Deutschland - Google Maps
- Hinweise
- Das Gästehaus Haus Wartburg bietet viel Platz, eine vielseitige Umgebung, modernen Komfort und eine wohltuende Atmosphäre. Die 22 Zimmer sind geschmackvoll eingerichtet und laden zum Entspannen ein. Alle Zimmer spiegeln die freundliche, entspannte und familiäre Atmosphäre der Familienferienstätte wieder. Die Küche bietet eine abwechslungsreiche, regionale und gesunde Küche. Zum Gästehaus gehört ein wunderschöner Garten, der zum Spazieren gehen und entspannen einlädt und der Strand ist nur wenige Gehminuten entfernt.
- barrierefreier Zugang
- barrierefreier Zugang
- Telefon
- 038206 7080
- info(at)haus-wartburg.deKontaktformular
- Internet
- a:448796/cs_id:342634https://www.haus-wartburg.de/
Kurs aktualisiert am 22.04.2024, Datenbank-ID 00342634