Auszeit und Mee(h)r - Achtsamkeitstraining für den herausfordernden Berufsalltag
- Inhalt/Beschreibung
Der inhaltliche Schwerpunkt dieses arbeitnehmerorientierten Seminars liegt im Bereich der beruflichen Weiterbildung. Ziel und Inhalt dieses Kurses an der Ostsee ist es, für den Berufsalltag taugliche Strategien kennenzulernen und zu erarbeiten, die einerseits zu einem verbesserten Umgang mit Herausforderungen beitragen können und Fähigkeiten und Kompetenzen in puncto Stressbewältigung und Resilienz schulen und die andererseits für Multiplikatoren dazu geeignet sind, im Rahmen der eigenen Tätigkeit weitervermittelt zu werden.
In diesem Kurs an der Ostsee wird ein Handwerkszeug vermittelt, das die Teilnehmenden darin unterstützt mit beruflichen Anforderungskonstellationen (u.a. Erhaltung der Leistungsfähigkeit, Erhöhung der Entscheidungs- und Lösungskompetenz, Verbesserung der Konfliktfähigkeit) besser umgehen zu können. Die im Rahmen dieses Kurses vermittelten Techniken umfassen Übungen, Lektionen und Kleingruppenarbeit, sowie didaktische und methodische Fragestellungen.
Die theoretischen Hintergründe werden näher beleuchtet. Es werden für konkrete berufliche Situationen der Teilnehmenden individuelle Strategien im Umgang mit beruflich bedingten Belastungsfaktoren erarbeitet und der Transfer in den Berufsalltag sichergestellt. Wer die Techniken richtig einsetzt, kann sein Berufsleben insgesamt effizienter und erfolgreicher gestalten. Mit dem Ziel, vorhandene Potenziale besser als bisher zu erschließen und weiterzuentwickeln, findet ein Abgleich von beruflichen Anforderungen mit den individuellen Kompetenzprofilen und Ressourcen statt.
- Lernziel
In diesem Kurs an der Ostsee tauchen die Teilnehmenden in die Welt der Achtsamkeit und Meditation als Methoden der Stressbewältigung ein. Ausgehend von der Lebensphilosophie des vietnamesischen Mönch Thich Nath Than, wird in dieser Seminarwoche neben theoretischen Einhheiten, Achtsamkeit mit verschiedenen Methoden eingeübt. Es geht darum, Methoden zur Stressreduktion zu erlernen und diese in den eigenen Alltag einzubauen und zu erfahren wie Achtsamkeit die Teilnehmenden selbst, ihre Familien und Ihren Berufsalltag bereichert, wie dadurch Stress reduziert und ein harmonischer Alltag erlebt wird.
- Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
- keine Einschränkungen
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
Dieser Kurs an der Ostsee richtet sich an Menschen die im Beruf hohe psychische Belastungen und Anforderungen haben und die ihre Leistungsfähigkeit und mentale Stärke verbessern möchten.
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- Vollzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Nähere Bezeichnung des Abschlusses
- Teilnahmebescheinigung
- Voraussichtliche Dauer
- 5 Tag(e)
- Termin
- 10.11.2025 - 14.11.2025
- Anmeldeende
- 07.11.2025
- Mindestteilnehmeranzahl
- 6
- Maximale Teilnehmerzahl
- 14
- Teilnahmegebühr
- 520,00 €
zzgl. Anreise, Verpflegung und Übernachtung. Die Unterkunft ist durch die Akademie verbindlich vorreserviert.
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Fördermöglichkeiten
- auf Anfrage
- Dozent
- geschulte Trainer der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Schlüsselqualifikationen / persönliche Kompetenzen
Bildungsanbieter
Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit
- Internet
- a:445497/cs_id:342640https://www.waldbaden-akademie.com
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Jasmin Schlimm-Thierjung
- Telefon
- 063238089830
- info(at)jasmin-schlimm-thierjung.deKontaktformular
- Internet
- http://www.jasmin-schlimm-thierjung.dehttp://www.jasmin-schlimm-thierjung.de
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- Trägerzulassung nach AZAV
Veranstaltungsort
Familienferienstätte Haus Wartburg
- Besucheranschrift
- Alexandrastraße 1
18181 Graal-Müritz
Deutschland - Google Maps
- Hinweise
- Das Gästehaus Haus Wartburg bietet viel Platz, eine vielseitige Umgebung, modernen Komfort und eine wohltuende Atmosphäre. Die 22 Zimmer sind geschmackvoll eingerichtet und laden zum Entspannen ein. Alle Zimmer spiegeln die freundliche, entspannte und familiäre Atmosphäre der Familienferienstätte wieder. Die Küche bietet eine abwechslungsreiche, regionale und gesunde Küche. Zum Gästehaus gehört ein wunderschöner Garten, der zum Spazieren gehen und entspannen einlädt und der Strand ist nur wenige Gehminuten entfernt.
- barrierefreier Zugang
- barrierefreier Zugang
- Telefon
- 038206 7080
- info(at)haus-wartburg.deKontaktformular
- Internet
- a:448796/cs_id:342640https://www.haus-wartburg.de/
Kurs aktualisiert am 22.04.2024, Datenbank-ID 00342640