Entwickle dein persönliches Energie-Power-Konzept
- Inhalt/Beschreibung
In der heutigen schnelllebigen und anspruchsvollen Arbeitswelt ist es unerlässlich, sich mit dem Thema Stress auseinanderzusetzen und effektive Strategien zur Bewältigung zu erlernen. Ihre Mitarbeitenden erhalten grundlegende Informationen über Stress, reflektieren ihre persönliche Situation und finden individuelle Lösungen und Handlungsstrategien für eine gesunde Lebensbalance. Zuätzlich erlernen sie Business Yoga und verschiedene Entspannungstechniken, welche jederzeit im Büro oder am entsprechenden Arbeitsplatz eingesetzt werden können.
Inhalte 2 Tage:
- Ursache und Bedingungen von Stress
- Stressspirale - physische und psychische Auswirkungen - Nervensystem - Burnout
- Zeit planen
- Energiegewinnung mit Ernährung, Bewegung und Schlaf
- Persönlicher Energie-Check-up
- Stärken und Talente
- innere Antreiber
- Denk- und Verhaltensmuster
- Business Yoga
- Entspannungstechniken
- Lernziel
- entwickeln eines persönlichen Energie-Power-Konzeptes
- Erlernen von Entspannungstechniken
- Transfer des gelernten in den Alltag
- entwickeln eines eigenen Aktionsplans
- Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
- keine Einschränkungen
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 2 Tag(e)
- Termin
- Termine auf Anfrage
- Mindestteilnehmeranzahl
- 4
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- Bitte erfragen Sie die Teilnahmekosten.
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Dozent
- Dr. Daniela Hameister
- Themengebiet
- Schlüsselqualifikationen / persönliche Kompetenzen
Bildungsanbieter
Dr. Daniela Hameister - Psychologische Beratung
- Internet
- a:448980/cs_id:333605https://www.meeres-rauschen.com
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
Veranstaltungsort
Dr. Daniela Hameister - Psychologische Beratung
- Besucheranschrift
- Heisterweg 18
18146 Rostock
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 0151 56180001
- Kontakt(at)meeres-rauschen.comKontaktformular
- Internet
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Kurs aktualisiert am 23.04.2024, Datenbank-ID 00333605