Yoga - Mittelstufe
- Inhalt/Beschreibung
Auch wenn der Körper noch nicht so geschmeidig ist, ist der Morgen eine gute Zeit für Yoga! Mit sanften Vor- und Dehnübungen bringen wir den Stoffwechsel in Schwung und bereiten uns auf die Yoga-Haltungen (Asanas) vor, die Rumpf und Rücken mobilisieren und kräftigen. Danach gehen wir zu dynamischen Bewegungsabläufen wie dem Sonnengruß über.
Ergänzende Atem- und Entspannungsübungen fördern die Achtsamkeit für den eigenen Körper und bringen den Geist zur Ruhe.
So starten wir frischer, beweglicher und mit positiver Energie in den Tag. Der Kurs ist für Anfänger*innen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch - Keine Matten vorhanden, bitte mitbringen!
- Lernziel
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 12 Tag(e)
- Termin
- 03.09.2024 - 26.11.2024
weitere Termine auf Anfrage
- Bemerkungen zum Termin
- 17:45 - 19:15 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 10
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 120,00 €
10% Ermäßigung für Rostockerinnen und Rostocker
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Referenzen/Bemerkungen zum Kurs
- Bezuschussung durch Krankenkasse möglich
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Volkshochschule der Hanse- und Universitätsstadt Rostock
- Internet
- a:3720/cs_id:351287https://www.vhs-hro.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Petra Suleiman
Fachbereichsleiterin Sprachen
- Telefon
- 0381 381-4324
- vhs(at)rostock.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Kindertagesstätte "Kinderwelt"
- Besucheranschrift
- Patriotischer Weg 23
18057 Rostock
Deutschland - Google Maps
Kurs aktualisiert am 18.09.2024, Datenbank-ID 00351287