Yoga für Schultern und Nacken
- Inhalt/Beschreibung
Aufgrund unserer Körperhaltung kommt es immer wieder zu Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Dies führt zu Schmerzen, die unser Lebensqualität einschränken können. Zu schwache obere Rückenmuskeln sowie eine verkürzte Brustmuskulatur begünstigen die Enge zwischen Schulterdach und Oberarmknochen, was zu verschiedenen Bewegungseinschränkungen führen kann.
In diesem Workshop schaffen wir durch verschiedene Asanas Raum in deiner Körpervorderseite und stärken deinen oberen Rücken, so dass sich deine Schultern in ihrer optimalen Position ausrichten können. Wir achten dabei zur Entlastung deines Nackens auf eine aufrechte Körper- und Kopfhaltung. Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Bitte bringe deine eigene Matte, eine Decke und (wenn benötigt) ein Kissen mit. Denke auch an etwas zu trinken.
- Lernziel
Yoga für Schultern und Nacken - Workshop mit Jana
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 2 Stunde(n)
- Termin
- 24.05.2025
- Bemerkungen zum Termin
- 10:00 - 12:00 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 11,20 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Volkshochschule des Landkreises Rostock, Standort Güstrow
- Internet
- a:3768/cs_id:360061https://www.vhs-lkros.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Anke Doll
Regionalstandort Güstrow, Päd. Mitarbeiterin FB Gesundheitsbildung Beruf & Arbeit
- Telefon
- 03843 755402-10
- anke.doll(at)lkros.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Yoga-Loft
- Besucheranschrift
- Gertrudenstraße 1
18273 Güstrow
Deutschland - Google Maps
Kurs aktualisiert am 25.02.2025, Datenbank-ID 00360061