Yin Yoga - Entspannung für Körper und Geist (Anfängerkurs)
- Inhalt/Beschreibung
Yin Yoga ist ein sanfter, meditativer Yoga Stil. Der Körper wird ganz bewusst, ohne Muskelkraft und Anstrengung gedehnt, indem man sich in die Yoga Haltung einsinken lässt. Jeder nach eigenen Möglichkeiten. Man passt sich nicht der Übung an sondern diese wird so variiert, dass sie meinen eigenen körperlichen Gegebenheiten entspricht. Auf diese Weise wird eine angenehme Dehnung erreicht. Somit ist Yin Yoga ein sehr individueller Yoga Stil.
Mitzubringen sind: Yoga Matte, Yoga Bolster (oder eine feste zusammengerollte Decke ca. 25 cm Durchmesser), 2 Handtücher, bequeme Kleidung und Turnschuhe oder dicke Socken, Sitzkissen oder zweite Decke
- Lernziel
Yin Yoga spricht die tieferen Schichten des Körpers an und wirkt auf die Faszien, die Weichteile des Bindegewebes, welches alle Gewebe und Strukturen im Körper, ob Knochen, Muskeln, Organe, Nerven oder andere verbindet, schützt und stützt. Die Faszien sind für die freie Beweglichkeit des Körpers von hoher Bedeutung. Mit Geduld und möglichst häufiger Übung bewirken wir beim Yin Yoga die Dehnung der Faszien und die Energie kann wieder freier fließen. Das führt zu Entspannung und Wohlgefühl und wir kommen innerlich zur Ruhe.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 10 Tag(e)
- Termin
- 01.10.2024 - 03.12.2024
- Bemerkungen zum Termin
- 17:45 - 18:45 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 81,80 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Kreisvolkshochschule Ludwigslust-Parchim
- Internet
- a:4113/cs_id:257789https://vhs.kreis-lup.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Marlen Borowski
Anmeldung und Sachbearbeitung Geschäftsstelle Ludwigslust
- Telefon
- 03871 722-4301
- marlen.borowski(at)kreis-lup.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Kreisvolkshochschule Ludwigslust-Parchim
- Besucheranschrift
- Garnisonsstraße 7
19288 Ludwigslust
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 03871 722-4301
- Fax
- 03871 72277-4301
- vhs(at)kreis-lup.deKontaktformular
- Internet
- a:4113/cs_id:257789https://vhs.kreis-lup.de
Kurs aktualisiert am 27.06.2024, Datenbank-ID 00257789