Stress, wo fängt er an und wie gehe ich damit um
- Inhalt/Beschreibung
Dieser Workshop widmet sich dem zunehmend relevanten Thema der Stressbewältigung in der heutigen Arbeitswelt. In einer Zeit, in der Anforderungen stetig steigen und die Balance zwischen Beruf und persönlichem Wohlbefinden oft herausfordern ist, bietet dieser Workshop wertvolle Einblicke und praktische Werkzeuge, um den Umgang mit Stress zu verbessern.
Inhalt Tag 1:
- Stresskreislauf
- Stressanalyse
- Stress entschärfen
- Stressfrei kommunizieren
Inhalt Tag 2:
- gelassen in Stresssituationen
- Stressfreie Gedanken
- Stress selbst lösen
- Stressmanagement für mich selbst
- Lernziel
- mehr Balance im Arbeitsalltag erzielen
- erzielen einer guten Widerstandsfähigkeit
- Ressourcen erkennen und nutzen
- Stressverstärker entlarven
- Glaubensätze auflösen
- gezielt mit Stress umgehen können
- Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
- keine Einschränkungen
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 2 Tag(e)
- Termin
- 24.05.2025 - 25.05.2025
- Anmeldeende
- 19.05.2025
- Bemerkungen zum Termin
- Bei Teambuchung erfolgt die Terminabsprache individuell.
- Mindestteilnehmeranzahl
- 8
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 249,00 €
Für Teams gilt ein fester Tagessatz und kann angefragt werden.
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Dozent
- Dr. Daniela Hameister
- Themengebiet
- Schlüsselqualifikationen / persönliche Kompetenzen
Bildungsanbieter
Dr. Daniela Hameister - Psychologische Beratung
- Internet
- a:448980/cs_id:333604https://www.meeres-rauschen.com
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
Veranstaltungsort
Dr. Daniela Hameister - Psychologische Beratung
- Besucheranschrift
- Heisterweg 18
18146 Rostock
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 0151 56180001
- Kontakt(at)meeres-rauschen.comKontaktformular
- Internet
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Kurs aktualisiert am 10.12.2024, Datenbank-ID 00333604