Der Kurs richtet sich an Frauen vor oder in den Wechseljahren, die sich in der Übergangsphase zur Menopause befinden; an Frauen, die ihre emotionale und mentale Stärke stärken möchten; an Frauen, die an einem ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung ihres Wohlbefindens interessiert sind Teilnehmerinnen, die bereit sind, neue Strategien zur Stressbewältigung und Resilienz zu erlernen.

Ihre Kursleiterin Stefanie Ries ist u.a. erfahrener Pädagogin, Resilienzcoach und seit vielen Jahren in der Erwachsenenbildung tätig.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ziel des Kurses sind das Verständnis von Resilienz – gerade in der herausfordernden Lebensphase, das Kennenlernen von Stressbewältigungstechniken, der Aufbau von positiven Denkmustern, der Ausbau sozialer Netzwerke, die Mobilisierung der persönlichen Stärken und Ressourcen sowie das Erarbeiten eines individuellen Resilienzplans, der die erworbenen Techniken und Strategien enthält und bei der Umsetzung im Alltag unterstützen kann.

keine Einschränkungen

keine Einschränkungen

keine Einschränkungen

• auf der Internetseite des Bildungsanbieters