Pranayama-Yoga-Kurs (Atmen & Yoga)
- Inhalt/Beschreibung
Im Fokus dieses Kurses stehen das Atmen und die Achtsamkeit.
Die Kombination von Hatha-Yoga und Pranayama öffnet Türen zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene wirkt.
Pranayama bringt den Geist zur Ruhe und fördert eine tiefe innere Ausgeglichenheit, Klarheit und Konzentration, die die anschließende Meditation unterstützt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. ein Kissen
- Lernziel
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen.
Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen mit Yoga-Erfahrungen.
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 10 Tag(e)
- Termin
- 09.05.2025 - 11.07.2025
- Bemerkungen zum Termin
- 17:30 - 19:00 Uhr
- laufender Einstieg möglich
- Ja
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 75,00 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Dozent
- Maike Wussow
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Kreisvolkshochschule Vorpommern-Rügen
- Internet
- a:3789/cs_id:355025https://www.vhs-vr.de/
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Dr. Sabine Koppe
Leiterin der Kreisvolkshochschule Vorpommern Rügen
- Telefon
- 03831 4823-10
- volkshochschule(at)lk-vr.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Kreisvolkshochschule Vorpommern-Rügen, Außenstelle Ribnitz-Damgarten
- Besucheranschrift
- Mühlenstraße 10
18311 Ribnitz-Damgarten
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 03821 814917
- Fax
- 03821 814918
- robert.kleindienst(at)lk-vr.deKontaktformular
Kurs aktualisiert am 28.01.2025, Datenbank-ID 00355025