Mit vier Fragen zur inneren Freiheit - The Work nach Byron Katie
- Inhalt/Beschreibung
Mein Partner hört mir nicht zu, die Kollegin nervt und der Nachwuchs macht nicht das, was er soll. Wie können wir in so einer Umgebung den Alltag trotzdem stressfreier und entspannter gestalten?
Schon der Philosoph Epiktet wusste: “Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern unsere Vorstellungen und Meinungen von den Dingen.“
Täglich gehen uns 60.000 bis 80.000 Gedanken durch den Kopf und bestimmen zu einem großen Teil, wie wir unser Leben leben und uns fühlen. The Work nach Byron Katie ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, die mit vier Fragen und anschließendem Perspektivwechsel Gedankenspiralen unterbricht und emotionalen Stress reduziert, um mit sich selbst in Kontakt, zu Klarheit, gelassener Präsenz und Stille im Kopf zu gelangen.
- Lernziel
Durch verschiedene Übungen und mit Hilfe von Arbeitsblättern erlangen Sie die Fähigkeit, stressvolle Situationen künftig zu hinterfragen und diesen mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu begegnen.
Mit The Work nach Byron Katie bekommen Sie ein effektives Werkzeug für Ihr persönliches Stressmanagement in die Hände.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 3 Tag(e)
- Termin
- 06.11.2024 - 20.11.2024
- Bemerkungen zum Termin
- 17:00 - 18:30 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 10
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 33,00 €
10% Ermäßigung für Rostockerinnen und Rostocker
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Volkshochschule der Hanse- und Universitätsstadt Rostock
- Internet
- a:3720/cs_id:351327https://www.vhs-hro.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Petra Suleiman
Fachbereichsleiterin Sprachen
- Telefon
- 0381 381-4324
- vhs(at)rostock.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Volkshochschule der Hanse- und Universitätsstadt Rostock
- Besucheranschrift
- Am Kabutzenhof 20 a
18057 Rostock
Deutschland - Google Maps
- barrierefreier Zugang
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- Telefon
- 0381 381-4300
- Fax
- 0381 381-4325
- vhs(at)rostock.deKontaktformular
- Internet
- a:3720/cs_id:351327https://www.vhs-hro.de
Kurs aktualisiert am 18.09.2024, Datenbank-ID 00351327