Mental Load - Nö, ich will das nicht mehr schaffen
- Inhalt/Beschreibung
Unser Alltag ist von vielen sichtbaren und noch mehr unsichtbaren Aufgaben geprägt.
Die To-Do-Liste in unserem Kopf wird lang und länger – unmöglich, sie an einem Tag abzuarbeiten. Schnell können wir in ein Gefühl der Überlastung geraten und unser Stresspegel steigt. Der „Mental Load” wird dabei immer größer und unser Selbstwertgefühl immer kleiner.
Du erkennst dich wieder und suchst nach Lösungen für diese Herausforderung? Dann ist unser Online-Workshop genau das Richtige für dich.
Workshopleitung: Lena Thomas, freiberufliche Mitarbeiterin des Frauenbildungsnetz MV e.V.
Anmeldung bis zum 13. Januar 2025 unter: anmeldung@frauenbildungsnetz.de
- Lernziel
Auf interaktive Art und Weise erfährst du, was „Mental Load” eigentlich bedeutet, wo er herkommt und wie er sich äußert. Durch den Blick auf eigene Aufgaben und die damit verbundene Denkarbeit wird dir ermöglicht, deinen individuellen “Mental Load” zu erfassen. Nachdem diese Grundlage gebildet ist, geben wir dir unterschiedliche Techniken und Möglichkeiten an die Hand, um einen besseren Umgang mit deiner mentalen Überlastung zu finden.
Es geht dabei vor allem darum, mehr zu „lassen“ anstatt zu „schaffen“.
Getreu dem Leitsatz: „Nö, ich will das nicht mehr schaffen“.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- E-Learning
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 3 Stunde(n)
- Termin
- 18.01.2025
- Anmeldeende
- 13.01.2025
- Bemerkungen zum Termin
- Samstag von 10:00 bis 13:00 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 20
- Teilnahmegebühr
- 35,00 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Frauenbildungsnetz MV e.V.
G3 - gender gestaltet gesellschaft
- Internet
- a:3734/cs_id:340995http://www.frauenbildungsnetz.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Kati Wolfgramm
Geschäftsführerin
- Telefon
- 0381 49077-14
- Kontakt(at)frauenbildungsnetz.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
Veranstaltungsort
Frauenbildungsnetz MV e.V.
G3 - gender gestaltet gesellschaft
- Besucheranschrift
- Heiligengeisthof 3
18055 Rostock
Deutschland - Google Maps
- Wegbeschreibung
- Wegbeschreibung
- Telefon
- 0381 49077-14
- Fax
- 0381 49077-14
- kontakt(at)frauenbildungsnetz.deKontaktformular
- Internet
- a:3734/cs_id:340995http://www.frauenbildungsnetz.de
Kurs aktualisiert am 03.12.2024, Datenbank-ID 00340995