Lachyoga für Ältere - fit, froh und gesund
- Inhalt/Beschreibung
Lachen ist die beste Medizin - für Menschen ab der Lebensmitte wirkt sich das Lachen besonders positiv auf die Gesundheit aus.
Der Arzt Dr. Madan Kataria hat das Lachen mit spielerischen Impulsen und Atemübungen aus dem Atemyoga zum Lachyoga weiterentwickelt.
Das gemeinsame Lachen verbindet uns miteinander, stärkt das Immunsystem und kann durch die Ausschüttung von Endorphinen Depressionen vorbeugen. Die Kombination aus Atem-, Klatsch- und spielerischen Lachübungen ist ebenso ein fröhliches Kreislauftraining. Lachen entstresst und lässt uns die Alltagssorgen vergessen.
Die Übungsabläufe können im Sitzen und Stehen durchgeführt werden und fördern gleichzeitig die eigene Mobilität.
Bitte bringen Sie zum Unterricht Stoppersocken oder Hallenturnschuhe mit, ebenso Wasser zum Trinken. Lachen macht durstig.
- Lernziel
Durch Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 2 Stunde(n)
- Termin
- 13.12.2024
- Bemerkungen zum Termin
- 14:00 - 15:30 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 10
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 11,00 €
10% Ermäßigung für Rostockerinnen und Rostocker
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Volkshochschule der Hanse- und Universitätsstadt Rostock
- Internet
- a:3720/cs_id:351358https://www.vhs-hro.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Petra Suleiman
Fachbereichsleiterin Sprachen
- Telefon
- 0381 381-4324
- vhs(at)rostock.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Volkshochschule der Hanse- und Universitätsstadt Rostock
- Besucheranschrift
- Am Kabutzenhof 20 a
18057 Rostock
Deutschland - Google Maps
- barrierefreier Zugang
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- Telefon
- 0381 381-4300
- Fax
- 0381 381-4325
- vhs(at)rostock.deKontaktformular
- Internet
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Kurs aktualisiert am 19.09.2024, Datenbank-ID 00351358