Kraftfelder aktivieren: Superhelden-Strategien gegen Mobbing und für mehr Selbstbewusstsein

Inhalt/Beschreibung

Mobbing ist ein ernstes Problem, das nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene in ihrem beruflichen und privaten Umfeld trifft. Die psychischen und emotionalen Auswirkungen können tiefgreifend sein und es bedarf spezifischer Strategien und Unterstützungen, um diesen Herausforderungen zu begegnen.

Der Kurs "Kraftfelder aktivieren: Superhelden-Strategien gegen Mobbing und für mehr Selbstbewusstsein" richtet sich an Erwachsene, die selbst von Mobbing betroffen oder bedroht sind. Ziel ist es, diesen Personen zu helfen, ihre inneren Stärken zu aktivieren, um Mobbing wirksam entgegenzutreten. Der Kurs bietet praktische Tools und Techniken, um Selbstvertrauen und Resilient zu stärken und eine positive Veränderung im Alltag zu erreichen.

Kursinhalte und -methoden:

  • Was ist Mobbing? Definition und Auswirkungen
  • Förderung der nonverbalen Kommunikation und Selbstsicherheit, Übungen zur Selbstwahrnehmung und Stärkung der eigenen Ausstrahlkraft
  • Entwicklung der persönlichen Superhelden-Kraft: Reflexion und Förderung der eigenen Stärken
  • Aufbau von Selbstvertrauen und Resilienz: Strategien und Rollenspiele für die effektive Reaktion
  • Konfliktlösung und Kommunikation: Techniken zum Umgang mit Beleidigungen/Provokationen, Training im Konfliktmanagement und deeskalierende Gesprächstechniken
  • Handlungsfähigkeit in kritischen Situationen: Grundlagen der Selbstverteidigung, Strategien zur sicheren Hilfeleistung, Szenarien-Training zur praktischen Anwendung

Darüber hinaus werden Aufbau und Nutzung von Unterstützungsnetzwerken zur nachhaltigen Mobbingprävention thematisiert sowie durchgängig der vertrauensvolle Austausch innerhalb der Gruppe gefördert.

Lernziel

Der Kurs vermittelt nicht nur Wissen und Techniken zur Mobbingprävention, sondern fördert auch eine Kultur der Achtsamkeit und des Respekts. Er unterstützt Erwachsene dabei, ihre inneren Stärken zu entdecken und effektiv gegen Mobbing vorzugehen.

Die Dozentin Silke Schwerdtfeger ist Kinder-, Jugend- und Familiencoach, Lerncoach spezialisiert auf LRS und Dyskalkulie, Mobbingpräventionstrainerin und Schulleiterin. Ihre Motivation, diesen Kurs durchzuführen, entspringt ihrem Wunsch, jede*n in die Lage zu versetzen, Mobbing frühzeitig zu erkennen und effektiv zu bekämpfen.

Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
6 Tag(e)
Termin
30.09.2024 - 11.11.2024
weitere Termine auf Anfrage
Bemerkungen zum Termin
17:00 - 19:15 Uhr
Mindest­teilnehmer­anzahl
5
Maximale Teilnehmerzahl
15
Teilnahmegebühr
99,00 €

10% Ermäßigung für Rostockerinnen und Rostocker

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Weitere Informationen im Internet
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Volkshochschule der Hanse- und Universitätsstadt Rostock

Internet
https://www.vhs-hro.de
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Kontakt

Petra Suleiman

Fachbereichsleiterin Sprachen

Telefon
0381 381-4324
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern
anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
LQW

Veranstaltungsort

Volkshochschule der Hanse- und Universitätsstadt Rostock

Besucheranschrift
Am Kabutzenhof 20 a
18057 Rostock
Deutschland
barrierefreier Zugang
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Telefon
0381 381-4300
Fax
0381 381-4325
Internet
https://www.vhs-hro.de

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Kurs aktualisiert am 12.09.2024, Datenbank-ID 00351147

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