Rücken-und Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist für viele oft „ein weißer Fleck auf der Landkarte.“ Dabei hängen Rücken-und Beckenbodenmuskulatur so stark miteinander zusammen und zweiteres ist als anatomischer Muskel und Quelle vitaler Energie von großer Wichtigkeit. Neben den wichtigen Funktionen der unterschiedlichen Muskelschichten, beeinflusst der Beckenboden die Rückengesundheit, die Körperhaltung, die Figur und das persönliche Körpergefühl. In dieser Fortbildung werden anatomisches Wissen, Wahrnehmungsübungen und gut anwendbare Beckenbodenübungen vermittelt. Der gemeinsame Wissens- und Erfahrungsaustausch über die komplexen Zusammenhänge von Beckenboden und Körpergesundheit sollen diesen Tag abrunden.

komplexen Zusammenhänge von Beckenboden und Körpergesundheit

Übungslter*innen / Trainer*innen, Fachkräfte aus dem Gesundheitswesen

keine Einschränkungen

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• auf der Internetseite des Bildungsanbieters