Komm in deine Kraft
- Inhalt/Beschreibung
Noch immer denken viele Menschen bei Yoga ausschließlich an eine Praxis zur Entspannung und zum Stretching.
Doch das ist nicht richtig. Yoga kräftigt – je nach Stil und Intensität – deine Muskulatur.
Vor allem arbeitest du in vielen Asanas in der Tiefenmuskulatur, die herkömmliche Sportarten oft vernachlässigen. Du benötigst eine gute Muskulatur für viele Körperprozesse, als Sturzprophylaxe, als Gelenkschutz und zur Vorbeugung vielfältiger Alterserscheinungen.
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die den gesamten Körper stärkt und kräftigt.
Im heutigen Workshop geht es vor allem um die sanfte Kräftigung deines Körpers. Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz.
Bitte bringe dir eine Matte, ein Getränk und bequeme Kleidung mit.
- Lernziel
Komm in deine Kraft - Yoga-Workshop mit Jana
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 2 Stunde(n)
- Termin
- 28.06.2025
- Bemerkungen zum Termin
- 10:00 - 12:00 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 11,20 €
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Volkshochschule des Landkreises Rostock, Standort Güstrow
- Internet
- a:3768/cs_id:360063https://www.vhs-lkros.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Anke Doll
Regionalstandort Güstrow, Päd. Mitarbeiterin FB Gesundheitsbildung Beruf & Arbeit
- Telefon
- 03843 755402-10
- anke.doll(at)lkros.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Yoga-Loft
- Besucheranschrift
- Gertrudenstraße 1
18273 Güstrow
Deutschland - Google Maps
Kurs aktualisiert am 25.02.2025, Datenbank-ID 00360063