Ich traue mich! Mit Mut für sich und andere einstehen - Umgang mit Kränkung im Berufsalltag

Zielgruppe: Beschäftigte aller Berufsgruppen, unabhängig auf welcher Ebene

Wir alle kennen Situationen am Arbeitsplatz, in denen wir selbst oder Kolleg:innen angegriffen, gekränkt oder herabgesetzt wurden, in denen Formen von Grenzüberschreitungen geschehen, vielleicht sogar Ausgrenzung, Missachtung, Diskriminierung oder Übergriffigkeit.

Das kann als Scherz beginnen oder sogar in Mobbing enden – die Grauzonen sind ebenso groß wie das Schweigen über die Vorfälle. Konkurrenz und Rivalität, Antipathie, Vorurteile und Annahmen – schnell können die eigenen Werte verletzt werden und man fühlt sich sprach- und hilflos, ist empört oder reagiert in einer Weise, die für die weiteren Interaktionen nicht hilfreich sind.

Nicht zu unterschätzen ist dabei, welche Auswirkungen Kränkungen haben, auf unser Wohlbefinden und die Arbeitsatmosphäre. Vermeidung führt in die Sackgasse und fördert weiterhin unerwünschtes Verhalten. Für sich selbst gut zu sorgen, heißt Verantwortung übernehmen und hat eine positive Signalwirkung auf andere.

In diesem Workshop geht es darum, Ursache und Wirkung zu verstehen und einen gesunden Umgang mit Kränkungen am Arbeitsplatz zu lernen, für sich und andere einzustehen.

Inhalte

• Wahrnehmung: Eigene Erlebnisse und Gefühle erkennen
• Einordnung: Störempfinden verstehen - Befindlichkeit oder Grenzüberschreitung?
• Reflexion: Bisherige Reaktionen hinterfragen neue Strategien entwickeln
• Handeln: Klar für sich einstehen, Stopp & Nein sagen lernen
• Unterstützung: Anlaufstellen kennen und Hilfe einholen

keine Einschränkungen

keine Einschränkungen

keine Einschränkungen

• auf der Internetseite des Bildungsanbieters