Hatha Yoga
- Inhalt/Beschreibung
Der "Yoga der Energie" ist ein klassischer Hatha-Yoga-Weg, der den gesamten Körper anspricht. Achtsames und genaues Üben zeichnen diesen sanften Yogastil aus. Mit verschiedenen Haltungen, fließenden Bewegungsabläufen und der Achtsamkeit auf den Atem wird eine harmonische Lebensführung unterstützt.
Die Haltungen werden an die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst und entwickeln sich Schritt für Schritt. Kleine Sequenzen der Meditation ergänzen die Übungen. Dadurch können die Verbindungen von Körper, Atem und Geist erfahren und die Sinne sensibilisiert werden.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Mitzubringen sind: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, festes, kleines Kissen
- Lernziel
Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien) Alltags eingesetzt werden können.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 8 Tag(e)
- Termin
- 10.10.2024 - 12.12.2024
- Anmeldeende
- 26.09.2024
- Bemerkungen zum Termin
- Do. von 19:30 - 21:00 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 8
- Maximale Teilnehmerzahl
- 10
- Teilnahmegebühr
- 103,20 €
Der Kurs ist aus organisatorischen Gründen auf 8 Teilnehmende kalkuliert.
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Dozent
- Valentin Ziel
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Volkshochschule EHM WELK Schwerin
- Internet
- a:4114/cs_id:329196https://www.vhs-schwerin.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Ivonne Klietz
Anmeldung, Information
- Telefon
- 0385 59127-19
- IKlietz(at)schwerin.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Volkshochschule EHM WELK Schwerin
- Besucheranschrift
- Puschkinstraße 13
19055 Schwerin
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 0385 59127-10
- Fax
- 0385 59127-22
- info-vhs(at)schwerin.deKontaktformular
- Internet
- a:4114/cs_id:329196https://www.vhs-schwerin.de
Kurs aktualisiert am 30.07.2024, Datenbank-ID 00329196