Hatha Yoga

Inhalt/Beschreibung

Der "Yoga der Energie" ist ein klassischer Hatha-Yoga-Weg, der den gesamten Körper anspricht. Achtsames und genaues Üben zeichnen diesen sanften Yogastil aus. Mit verschiedenen Haltungen, fließenden Bewegungsabläufen und der Achtsamkeit auf den Atem wird eine harmonische Lebensführung unterstützt.

Die Haltungen werden an die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst und entwickeln sich Schritt für Schritt. Kleine Sequenzen der Meditation ergänzen die Übungen. Dadurch können die Verbindungen von Körper, Atem und Geist erfahren und die Sinne sensibilisiert werden.

Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Mitzubringen sind: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, festes, kleines Kissen

Lernziel

Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien) Alltags eingesetzt werden können.

Fachliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen


Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
Technische Zugangsvoraussetzungen

keine Einschränkungen

Zeitmuster
berufsbegleitend, Teilzeit
Lehr- und Lernform
Präsenzveranstaltung
Abschlussart
Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
Voraussichtliche Dauer
8 Tag(e)
Termin
10.10.2024 - 12.12.2024
Anmeldeende
26.09.2024
Bemerkungen zum Termin
Do. von 19:30 - 21:00 Uhr
Mindest­teilnehmer­anzahl
8
Maximale Teilnehmerzahl
10
Teilnahmegebühr
103,20 €

Der Kurs ist aus organisatorischen Gründen auf 8 Teilnehmende kalkuliert.

Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
Dozent
Valentin Ziel
Weitere Informationen im Internet
Themengebiet
Allgemeine Bildung

Bildungsanbieter

Volkshochschule EHM WELK Schwerin

Internet
https://www.vhs-schwerin.de
Bildungsanbieter-Infos
Bildungsanbieter-Infos

Kontakt

Jasmin Brandt

Anmeldung, Information

Telefon
0385 59127-19
Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiter­bildungs­förderungs­gesetz Mecklenburg-Vorpommern
anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
LQW

Veranstaltungsort

Volkshochschule EHM WELK Schwerin

Besucheranschrift
Puschkinstraße 13
19055 Schwerin
Deutschland
Telefon
0385 59127-10
Fax
0385 59127-22
Internet
https://www.vhs-schwerin.de

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Kurs aktualisiert am 30.07.2024, Datenbank-ID 00329196

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