Hatha Yoga
- Inhalt/Beschreibung
Durch sanfte, aufeinander abgestimmte Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken werden die Wirbelsäule sowie die Muskeln und der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Die Beweglichkeit und das Wohlbefinden verbessern sich, der Energiefluss wird wahrgenommen und die Selbstheilungskräfte angeregt.
Bestandteile des Kurses sind Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) mit Wahrnehmung des Energieflusses und Tiefenentspannung sowie Meditation (Yoga Nidra).
Mitzubringen sind: Yogamatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, etwas zu trinken
- Lernziel
Sie erlernen einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und tiefes Entspannen und entfalten dadurch mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Freude am Leben. Ziele des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, beweglicher zu werden und innere Ruhe zu finden.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 8 Tag(e)
- Termin
- 16.09.2024 - 18.11.2024
- Bemerkungen zum Termin
- 19:00 - 20:30 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 98,40 €
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- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Kreisvolkshochschule Ludwigslust-Parchim
- Internet
- a:4113/cs_id:332928https://vhs.kreis-lup.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Marlen Borowski
Anmeldung und Sachbearbeitung Geschäftsstelle Ludwigslust
- Telefon
- 03871 722-4301
- marlen.borowski(at)kreis-lup.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
- LQW
Veranstaltungsort
Freizeithaus "Sausewind"
- Besucheranschrift
- Möllner Str. 28
19230 Hagenow
Deutschland - Google Maps
Kurs aktualisiert am 26.06.2024, Datenbank-ID 00332928