Fit und aktiv: Körperhaltung verbessern, stärken und kräftigen
- Inhalt/Beschreibung
Bewegungsmangel, häufiges Sitzen und falsche Körperhaltung führen oft zu einseitigen Belastungen, welche unseren Rücken auf Dauer strapazieren. Durch Stärkung der Rückenmuskulatur lassen sich Fehlhaltungen und Verspannungen vermeiden.
Unter fachgerechter Anleitung werden Ihnen in diesem Kurs spezielle Kräftigungs- und Dehnübungen vorgestellt, welche auch zuhause bzw. am Arbeitsplatz ausgeführt werden können.
Mitzubringen/Materialien: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch bzw. Decke, Matte (wenn vorhanden), Theraband, Stab, Getränke
Für diesen Kurs melden Sie sich bitte über die Homepage der Kreisvolkshochschule an. Hier erhalten Sie auch weitere Informationen.
- Lernziel
Ziel des Kurses ist ein gezielter Muskelaufbau zur Stärkung des Rückens und somit zur Förderung der Gesundheit. Dieser Kurs ist ebenfalls geeignet für Neueinsteiger*innen.
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- berufsbegleitend, Teilzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 10 Tag(e)
- Termin
- 13.01.2025 - 31.03.2025
- Bemerkungen zum Termin
- 17:15 - 18:15 Uhr
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 15
- Teilnahmegebühr
- 42,00 €
inkl. MwSt.
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Weitere Informationen im Internet
- Themengebiet
- Allgemeine Bildung
Bildungsanbieter
Kreisvolkshochschule Nordwestmecklenburg
- Internet
- a:4109/cs_id:350353https://kreisvolkshochschule-nwm.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Beate Lindow
Arbeitsstellenleiterin Grevesmühlen
- Telefon
- 03881 7197-51
- gvm(at)vhs-nwm.deKontaktformular
- Staatlich anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsförderungsgesetz Mecklenburg-Vorpommern
- Ja
- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
Veranstaltungsort
Kreisvolkshochschule Nordwestmecklenburg, Arbeitsstelle Gadebusch
- Besucheranschrift
- Agnes-Karll-Straße 20
19205 Gadebusch
Deutschland - Google Maps
- Telefon
- 03886 7024-0
- Fax
- 03886 7024-14
- gdb(at)vhs-nwm.deKontaktformular
Kurs aktualisiert am 07.08.2024, Datenbank-ID 00350353