Burnout erkennen und verhindern - beruflich und privat gesund bleiben
- Inhalt/Beschreibung
Immer noch schnell E-Mails und Termine überprüfen und selbst in der Freizeit nie ohne Handy und Laptop unterwegs?
Viele Menschen sind ständig erreichbar, ohne Pause unterwegs und im Stress. Burnout ist die häufige Folge. Schätzungen besagen, dass 10 bis 15 Millionen Menschen in Deutschland Symptome von Burnout zeigen. Viele von ihnen fühlen sich kraftlos und müde. Dieser Erschöpfungszustand verläuft meist schleichend in mehreren Phasen.
Sehr häufig sind vom Burnout besonders leistungsfähige und zielorientierte Menschen betroffen. Extremer Zeit- und Leistungsdruck, Sorgen um die berufliche Zukunft, zu wenig positive Rückmeldung über die geleistete Arbeit sowie die zunehmende Unfähigkeit in der Freizeit abzuschalten, führen bei vielen Menschen zum Burnout.
Seminarinhalte:
- Welche Kennzeichen gibt es für Burnout?
- Wie kommt es zu Burnout?
- Welche Faktoren der beruflichen und privaten Situation spielen eine Rolle?
- Welche persönlichen Eigenschaften und Verhaltensmuster erhöhen das Risiko?
- Wie kann man sich gegen das Ausbrennen schützen?
- Was kann getan werden, um einem Burnout gegenzusteuern?
- Welche Bewältigungsstrategien gibt es?
- Lernziel
Das Seminar kann keine Therapie sein. Vielmehr sensibilisiert es für die Achtsamkeit mit sich selbst. Führungskräfte (m/w/d) können mögliche Symptome ihrer Mitarbeitenden (m/w/d) frühzeitig erkennen. Das Seminar zeigt Merkmale des Burnouts auf und vermittelt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern Bewältigungsstrategien.
- Angaben zur geschlechterspezifischen Nutzung
- keine Einschränkungen
- Fachliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Gesundheitliche Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
Hinweis des Datenbankbetreibers: Informationen über die Barrierefreiheit erfragen Sie bitte beim Anbieter.
- Technische Zugangsvoraussetzungen
keine Einschränkungen
- Zeitmuster
- Vollzeit
- Lehr- und Lernform
- Präsenzveranstaltung
- Abschlussart
- Teilnahmebestätigung / Zertifikat des Anbieters
- Voraussichtliche Dauer
- 8 Stunde(n)
- Termin
- Termine auf Anfrage
- Mindestteilnehmeranzahl
- 5
- Maximale Teilnehmerzahl
- 12
- Teilnahmegebühr
- 0,00 €
Die Kosten sind u. a. abhängig von der Zahl der Teilnehmenden (m/w/d), zum Beispiel einer Inhouseveranstaltung. Auf Nachfrage wird ein bedarfsgerechtes Angebot unterbreitet. Bitte erfragen Sie die Teilnahmekosten.
Hinweis des Datenbankbetreibers: Bitte erfragen Sie beim Anbieter eventuell auftretende Nebenkosten!
- Dozent
- Thomas Drenckow
- Themengebiet
- Schlüsselqualifikationen / persönliche Kompetenzen
Bildungsanbieter
Thomas Drenckow - Coaching - Supervision
- Internet
- a:446367/cs_id:268212https://www.thomasdrenckow.de
- Bildungsanbieter-Infos
- Bildungsanbieter-Infos
Kontakt
Thomas Drenckow
- Telefon
- 0173 6111-100
- info(at)thomasdrenckow.deKontaktformular
- Internet
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- anerkanntes Qualitätsmanagementsystem
Veranstaltungsort
Thomas Drenckow - Coaching - Supervision
- Besucheranschrift
- Walter-Husemann-Straße 10
18069 Rostock
Deutschland - Google Maps
- Hinweise
- Die Veranstaltung findet inhouse statt, alternativ bei kooperierenden Bildungsträgern.
- Telefon
- 0173 6111-100
- info(at)thomasdrenckow.deKontaktformular
- Internet
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Kurs aktualisiert am 17.06.2024, Datenbank-ID 00268212