BIKO Modul 2.1: Kinder stärken durch Achtsamkeit

Durch die Integration von Achtsamkeit im Kitaalltag können Kinder nicht nur ihren aktuellen Umgang mit Stress verbessern, sondern es kann auch der Grundstein für ein gesundes und resilientes Erwachsenenleben gelegt werden, indem ihnen Werkzeuge an die Hand gegeben werden, mit denen sie den Herausforderungen des Lebens freundlicher und bewusster begegnen können.

Besonders die Kinder im letzten Kitajahr können darin unterstützt werden sich auf die Schulzeit insoweit vorzubereiten, dass sie erlernen, wie sie mit herausfordernden Situationen (z.B. in Konfliktsituationen mit anderen/ älteren Kindern, in Testsituationen, wenn Unsicherheiten oder Ängste auftreten, etc.) besser und leichter umgehen können.

Sowohl die psychische als auch die körperliche Gesundheit profitiert langfristig von Achtsamkeitspraktiken. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Meditation das Immunsystem stärkt und das Risiko für chronische Krankheiten senkt. Darüber hinaus kann Achtsamkeit das Schmerzempfinden reduzieren und zu einer Senkung des Blutdrucks beitragen. Diese Effekte sind besonders wichtig, da sie nicht nur zu einer unmittelbaren Verbesserung des Wohlbefindens führen, sondern auch langfristig die Lebensqualität erhöhen.

Wichtig: Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine Yogamatte mitbringen, wir machen u.a. praktische Übungen für Kinder sowie zur eigenen Anwendung

Es handelt sich um eine curriculare Fortbildung nach der Bildungskonzeption M-V, Modul 2.1.

Kinder stärken durch Achtsamkeit (Modul 2.1 der BiKo für 0- bis 10-jährige Kinder in M-V)

keine Einschränkungen

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• auf der Internetseite des Bildungsanbieters