BIKO - Modul 1: Zu - Höraustausch als Werkzeug zum Stressabbau

Jeder von uns braucht es, auch mal mit Worten Dampf abzulassen und dabei liebevoll gehört zu werden. Denn im Inneren staut sich oft einiges an und verursacht Gefühle von Stress und Genervt-sein. Wir verlieren dann unter anderem unsere Ruhe und Gelassenheit.

Seminarinhalte:

• regelmäßig über Gefühle sprechen
• aktuelle Situationsauslöser mischen sich mit gespeicherten Gefühlen Vergangenheit
• neue Sichtweisen und Lösungen von uns selbst zu bestimmten Themen
• sich bewusst auf das Zuhören einzulassen und üben
• Gesehen und gehört werden ohne Bewertung
• ohne gesprochene Worte fühlen und sich auszudrücken
• erlernen einer Methode des Zuhör-Austausches zu zweit, im Alltag integrieren

In einem sicheren Rahmen bleibt alles, was hier gesprochen wird, selbstverständlich vertraulich!

Auch die Kleinen brauchen oft gar nicht so viele Worte von uns. Sie genießen es, wenn sie einen Augenblick Raum bekommen, wo sie mit allem da sein dürfen, was in ihnen gerade lebendig ist.

Kehren Sie anschließend in ihren Alltag zurück und hören dort gerne und einfühlsam zu, was die Kinder bewegt.

keine Einschränkungen

keine Einschränkungen

keine Einschränkungen